Die wahrscheinlich meistgestellte Frage, die ich immer wieder von Frauen zu hören bekomme, lautet: “Wie schaffe ich es, abends auf der Couch die Süßigkeiten wegzulassen?” Hast du dich schonmal gefragt, woher dieser “Hunger” überhaupt kommt und welchen Sinn er hat? Die Antwort möchte ich in diesem Blogartikel mit dir teilen.
Warum sind Diäten eigentlich so schlecht? Schließlich braucht man zum Abnehmen ein Kaloriendefizit... und genau das wird ja durch Diäthalten erreicht. Warum funktioniert es dann trotzdem nicht? Darüber möchte ich mir dir in diesem Artikel sprechen!
Spielst du mit dem Gedanken, eine neue Diät zu starten? Dann hoffe ich, dass du bereit bist für schlechte Nachrichten: Es wird sehr wahrscheinlich wieder nicht funktionieren. Und ich glaube, insgeheim weißt du das. Warum machen wir immer wieder Diäten, die doch ganz offensichtlich nicht funktionieren?
Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr? Weniger Chips und Schokolade, mehr Obst und Salat? Aber warum ist es eigentlich so schwierig, seine Vorsätze bzgl. gesunder Ernährung durchzuhalten und was ist eigentlich “gesund”? Darüber möchte ich in diesem Artikel mit dir sprechen!
Diesen Artikel möchte ich dazu nutzen, um dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Diäten und 5 größten Erkenntnissen aus dieser Zeit zu berichten. WARUM mache ich das alles hier? Das wirst du verstehen, wenn du meine Geschichte kennst.
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